心晴日历：

阅己悦己越己

 活动背景

        我们所处的生活环境犹如一台高速运转的机器，每个人都被裹挟其中。与此同时，长期以来的社会文化氛围，总是在不断强调奉献、责任等价值观。这固然有其积极意义，可也导致很多人在潜移默化中习惯了将他人的需求摆在首位，而对自己却格外苛刻。然而，我们都应该明白，一个人只有先学会好好关爱自己，才有足够的能量去关爱他人、更好地面对生活。诸多研究也都表明，那些懂得自我关爱的人，在遭遇困难时往往能展现出更强的韧性，情绪状态也更加稳定。而且，生活的幸福可不仅仅取决于物质是否丰富或者事业是否成功，更多的是源自日常点点滴滴中所收获的满足感和愉悦感。只是在这日复一日忙忙碌碌的奔波里，好多人渐渐丧失了发现生活中小美好的敏锐洞察力，觉得生活变得枯燥又乏味。

 活动目的

在这忙碌又略显沉重的生活中，不妨停下匆匆的脚步，每天去完成一件能让自己开心、放松的小事，比如舒舒服服地泡个热水澡、静下心来读一本心仪已久的好书、悠悠然地在公园散散步等等。我们特别发起了日历打卡活动，就是希望借此提醒每一个人，通过这样每天的小小坚持，逐步积累生活中的小确幸，既能有效缓解压力，让自己从疲惫中稍稍解脱出来，又能重新找回生活的平衡与美好，更能培养起自我关爱意识，真正明白关爱自己绝非自私之举，而是一种能让我们更好地拥抱生活的必要生活态度，从而实实在在地提升整体的生活幸福感。

活动时间

                       2024.11.29-2024.12.9

领取地点

                                第2教学楼（史带楼）

                                        2211教室       

                                 周五中午12.20-1.20

活动对象

                              全体在校学生80名

活动规则

要求同学们每天在日历上打卡一天的心情，记录一件自己今天做的遇到的的开心事儿；还可以写下近期的小目标。每天记录完毕后，发送图片到每日群聊打卡中，在10天内任意打卡7天加综测品德分2分。

活动特色介绍：

    参加则有25年精美小日历一份，同时还有评选出5名优秀参与者赠送精美小礼品。

活动注意事项：

    确保报名信息无误，报名后不可取消

（活动解释权为数科院二心所有）