与初、高中相比，大学生活无论是课余内容还是管理模式都发生了很大变化，大学生活的快节奏可能会使部分同学无法适应。为了让新生尽快接纳周围环境变化、加深同学之间彼此的感情，数科院二级心理辅导站在3月1日开展了一次360团体活动——“适应快节奏的大学生活”。

ONE 情景联想、用心感受

我们每个人都需要和过去与将来保持一种良好的关系，为此主持人让同学们在黑暗且闭眼的情况下回忆自己的遗憾以及大学想要完成的事情或者愿望。回想完毕后，工作人员发放三个小球，让同学们在音乐的节奏下传递。

随着音乐的停止，接到球的幸运同学上台分享自己所想。

通过视频片段，引导同学们思考大学生活与高中生活的差异，并给出对应建议。同学们看完视频后对于将来的大学生活陷入沉思，随后主动举手发言分享自己的感想，并结合实际谈及自己对于大学生活的安排。

TWO 抓住细节、同心齐力

为培养新生用心去感受身边的事物，学会观察生活的能力，主持人播放主题视频，同学们需在有限的时间及次数内记住视频细节。视频播放完毕后，各组派出一位同学举手抢答工作人员给出的问题。

由工作人员播放电影片段，同学们观赏电影后派出代表猜电影名。或熟悉或陌生的电影片段，使得同学们同心协力交出自己的答案。

THREE 心灵成长、期待未来

工作人员分发纸张给同学们，让他们在纸上写下他们想对未来自己的话，由我们放入文件袋密封保存一年后还给他们。

过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明。我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己。一年后是否能成为你想要的人？你想对一年后的自己说什么？

LAST 颁奖环节

经过前几个游戏环节的比拼，工作人员给积分前列的小组颁发精美奖品。最后获奖同学和颁奖工作人员合影留念。

本次360团体培训活动紧紧围绕着本次“适应快节奏的大学生活”的主题，举办了一系列有趣的小游戏，进展顺利，取得了圆满的成功，达到预期的目的。祝愿22级新生适应大学生活，享受生活，爱上生活。

编辑：黄毅琳

    李乐妍

初审：阮键荣

复审：陈　烨

终审：廖　欢