“我们都是独一无二的个体

外在不是批判我们的标准

我们可以是普通的雏菊

我们不一定要长成玫瑰”

这个时代的美被轻易定义，很多人都会陷入容貌焦虑之中。为什么会容貌焦虑？

1.    对自我的不接纳

当从心理上对自己产生不信任，以外界的标准规定自己，内心的无助与脆弱被压抑，长期如此自卑便根深蒂固。

2.    对自我价值不认同

不一定只有美丽外表的人才有更好的价值，如若无法将认同自己的价值与追求美丽区分开，便容易陷入容貌焦虑之中。

3.    不敢放大自身优点

有人或许并不是不够美丽，只是因为外界的不认可，心存疑虑，没有自我肯定的动力。

如何摆脱容貌焦虑？

1.    接受真实的自己

大众审美不应成为我们规定自己的一个标准，要相信我们本身就是美丽的存在，要学会与自己和解。

2.    认可自己的价值

每个人都有自己的价值，更有追求美丽的权利，这两者不应该混为一谈，要清楚并不是不美丽就没有价值。

3.    学会摒弃外界的声音

外界会有难听的言论，我们要区分好坏的去听，要永远确信和肯定自己拥有美丽与优点。

美丽从来不该被定义！

我们要活在自己的意愿之中，

别被层出不穷的忧虑蛊惑，

别在世俗的说辞里去向不明。

编辑 | 黄子烨

     戴锨淇

初审 | 阮键荣

复审 | 陈 烨

终审 | 廖 欢