PART.1

为了帮助新生快速适应大学的生活节奏，缓解学习、环境、人际关系带来的压力与不良情绪。数据科学与计算机学院二级心理辅导站于11月19日中午 12：30-13：30在五教211课室组织了一场心理讲座。本次讲座邀请了我校人文学院专任老师古慧仪老师作为主讲人。

PART.2

在古慧仪老师的讲座中，“心理适应”是贯穿始终的核心主题。她首先以清晰的逻辑为听众系统阐释了“心理适应”的科学定义，搭建起认知框架；随后，为帮助大家更全面地理解这一概念，又进一步延伸出“心理适应不良”的相关解读，形成了从基础概念到具体问题的完整讲解脉络。老师做了一个适应程度的考察程度的小问卷衡量大家的心理适应程度。除此之外，同学们还在老师的引导下主观体验自身是否有产生心理不适。

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PART.3

在此之后，老师分析了同学们出现心理不适的原因——这主要是由四个方面的巨大变化引起的。老师分别在四个方面进行了分析，将现在步入大学后的生活和以前的生活进行对比，来凸显出这些突如其来的变化对同学们产生的心理适应不良。

PART.4

心理适应不是一蹴而就的过程，而是需要持续关注的长期课题。同学们也应该重视起自己面对变化带来的心理适应不良。根据正确科学的方法去及时适应。正如老师所说适应，是终身的任务，是你大学的起点。

PART.5

这次活动老师设置了多个可供同学互动的环节，同学们在与老师互动的同时认识到了许多专业知识，以及对自身心理变化有了更多了解，更重要的是，它帮助大一新生更好地认识和理解自己在大学生活中可能遇到的心理挑战。