步入夏季，天气开始变幻莫测。与其抱怨，不如试着拥抱。

生活就像天气，不会永远晴空万里，总有阴雨连绵的时刻。人生路上难免遇到失意、烦恼与低谷。真正左右心情的，从来不是周遭的境遇，而是我们自己的心态。

很多人遇上雨天便心生烦躁，遇上挫折就满心沮丧，习惯性被情绪牵着走。其实晴天有晴空万里的明媚，雨天有烟雨朦胧的温柔。放慢脚步，静静聆听雨声，沉淀浮躁内心，给自己一点独处和思考的时间，也是一种治愈。

心态是生活的调色盘，心态安好，风雨也成风景。学会放下焦虑、接纳遗憾，不纠结过往、不忧虑未来。保持从容与乐观，懂得与生活温柔相处。只要内心向阳，眼里有光，就算身处风雨，也能安然自在。愿我们都学会调整心态，看淡得失，接纳阴晴。明白只要心晴，雨天也是好天气。

心理书籍推荐：《如何度过情绪的雨天》

推荐理由：语言温暖治愈：无晦涩理论，像温柔陪伴，帮你接纳阴晴不定的生活，真正做到心若向阳，雨天亦晴。

图片：柏    霖

文字：柏    霖

初审：梁小梅

复审：曾伟业

终审：刘远辉