生活中，挫折是常有的，它是一个考验，也是一个转折点，这个转折点好比是条岔道，这条岔道分出了两条路，而这两条路就需要我们去选择它。如果你选择灰心丧气，这条路将通向彻底的失败，我们应该选择另一条路面对挫折，它使我们吸取教训，走上奋起拼搏之路。

一、挫折是什么

从心理学的角度来看，挫折是一种情绪的反应，当遭遇挫折时，我们可能会感到沮丧、失望、悲伤甚至绝望。

从社会的角度来看，挫折是一种社会的现象。每个人都会经历挫折，而社会也会因为这些挫折而受到影响。

从生活的角度来看，挫折是一种生活的阻碍。当我们遭遇挫折时，我们的生活可能会受到影响。

二、遇到挫折要怎么做

培养自我意识。为了培养自我意识，我们可以经常进行自我观察和反思。

寻求支持是克服挫折的另一种方法。当我们遇到挫折时，我们可以向朋友、家人或同事寻求支持。保持积极的态度。面对挫折，保持积极的态度非常重要。我们需要相信自己，相信问题会迎刃而解。

建立自我肯定。当我们感到失落时，很容易贬低自己，甚至怀疑自己的价值。但是，建立自我肯定是重要的，可以帮助我们摆脱这些负面情绪。

这些心理学原理和方法可以帮助您建立积极的心态克服障碍，追逐和实现自己的梦想。

编辑｜叶梓健

   牟美旭

初审｜李乐妍

复审｜张  蕴

终审｜廖欢老师